月饼馅儿里的“健康学”-开平市荣香食品有限公司

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乐投网官网馅儿里的“健康学”

乐投网官网馅儿里的“健康学”

发布日期:2018-07-30 作者: 点击:

 苏东坡曾以“小饼如嚼月,中有酥和饴”赞誉乐投网官网的味美香甜。乐投网官网因“馅料”不同,其材料和营养成分也有很大的区别,其中蕴藏的健康学问不少。

    ——蛋黄乐投网官网、肉类乐投网官网:蛋黄、肉类乐投网官网最常见,但也对健康影响较大。它富含糖分和热量,蛋黄的加入又进一步提高了脂肪和胆固醇含量。老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的患者应不吃或少吃。

    ——豆沙乐投网官网、五仁乐投网官网:这类乐投网官网的脂肪和胆固醇不及前者,而且杏仁、核桃仁、黑芝麻、红豆和绿豆等坚果营养丰富,相对来说比较健康,但制作过程仍然需要大量蔗糖,患有糖尿病、胃肠道疾病的人群不宜食用,儿童食用过多易诱发龋齿。

    ——海味类乐投网官网:海味乐投网官网馅儿有鲍鱼、鱼翅等,口味微带咸鲜,以甘香著称。但高血脂、心脑血管病的人要少吃,糖尿病患者最好少碰。更何况并不是贵的东西,营养价值必然高。

    ——冰淇淋类乐投网官网:冰淇淋乐投网官网受年轻人喜爱,但同样也是高热量的食品,患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病的人群应慎食。而且,这种乐投网官网必须在低温环境下保存,在常温下保存两个小时就应该丢弃,否则肠胃功能较弱的人食用后容易生病。

    ——水果类乐投网官网:乐投网官网馅儿里的水果一般是做成“果脯”“蜜饯”,以保证长时间不变质。而在这一过程中,新鲜水果里的维生素C几乎损失殆尽,同时腌制使“果脯”“蜜饯”含盐量高,高盐饮食的危害就不需要多说了。同时,八成“水果乐投网官网”与水果无关,馅料大多由冬瓜制作。冬瓜能提取纤维,无味,适合加工成乐投网官网馅,这是业内公开的秘密。

    ——粗粮类乐投网官网:粗粮是现代人心目中营养和健康食品的代名词。但不为人知的是:粗粮粉的颗粒较大、质地松散,如果乐投网官网中加多了很难成型,所以含量不会太多;其次,粗粮的加入会使乐投网官网的口感差,掩盖不好口感的最好方法就是加入大量的油脂。

    ——无糖类乐投网官网:现在一些无糖乐投网官网深受老年人的喜爱,也被称为最健康的乐投网官网品种。这类乐投网官网虽然馅里面没有单糖,但乐投网官网皮还是用小麦等细粮做的,其中也含有淀粉等,进入身体会转化为糖分。


    怎样吃乐投网官网才健康


    商场超市里,打“健康牌”的乐投网官网很多,比如:声称能清热败火的绿茶馅儿,称用橄榄油制饼皮、不含胆固醇的,价格较高的燕窝、鲍鱼、鱼翅馅儿乐投网官网……

    专家表示,不管是绿茶、燕窝还是鲍鱼,这些添加成分在乐投网官网里都只是一个辅料,含量有限,因此保健效果存疑。所谓的“健康乐投网官网”,可能会因为加入特别的食材,在口感、营养上比传统乐投网官网略胜一筹,但很难抵消高脂、高糖、高热量成分对人的不良影响。

开平市荣香食品有限公司    因此,记住四句话12个字,可把乐投网官网健康地吃起来。

    “精挑选”:选款式,一般来说,广式乐投网官网重糖,苏式乐投网官网重油,冰皮乐投网官网相对低脂低糖,热量也相对较低;挑馅料,豆沙、水果类口味的乐投网官网热量相对较低,五仁、蛋黄乐投网官网油脂热量高一些,冰激凌、肉馅热量最高。



    “懂分享”:推荐每次只吃四分之一块,最多不超过半块。

    “巧搭配”:乐投网官网与杂粮、青菜、水果搭,可以增加粗纤维的摄入。茶是乐投网官网的“黄金搭档”,豆沙、凤梨等甜乐投网官网配绿茶可以增进葡萄糖的代谢,蛋黄、肉馅乐投网官网配普洱茶能吸附油脂,利于脂肪代谢。

    “勤运动”:吃完动一动,让吃进的热量、糖分消耗掉。


本文网址:http://www.belkisnyc.com/news/409.html

关键词:乐投网官网馅料,馅料生产企业,馅料制作

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